08 ਅਗਸਤ 2024 ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ (ਡਾਇਟ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ) ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਮਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਉਮਰ 42 ਸਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ (ਵਜ਼ਨ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ)। ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਨਾਂ ਰਿਤੇਸ਼ ਪੰਡਯਾ ਹੈ। ਰਿਤੇਸ਼ ਇੱਕ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਫੈਕਟਰੀ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ। ਰਿਤੇਸ਼ ਨੇ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ 46 ਕਿਲੋ ਘਟਾ ਲਿਆ ਹੈ (ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲ)। ਰਿਤੇਸ਼ ਦਾ ਭਾਰ ਪਹਿਲਾਂ 120 ਕਿਲੋ ਸੀ, ਹੁਣ ਉਹ 74 ਕਿਲੋ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
